减肥食谱一周瘦10斤?减肥狠招三天瘦十斤?

减肥食谱一周瘦10斤?减肥狠招三天瘦十斤?如何成为易瘦体质? 减肥食谱一周瘦10 斤?减肥狠招三天瘦十斤?减肥食谱一周瘦10 减肥狠招三天瘦十斤?HICIBI:减肥的终极目标是形成易...


  减肥食谱一周瘦10斤?减肥狠招三天瘦十斤?如何成为易瘦体质? 减肥食谱一周瘦10 斤?减肥狠招三天瘦十斤?减肥食谱一周瘦10 减肥狠招三天瘦十斤?HICIBI:减肥的终极目标是形成易瘦体质。易瘦体质不易反弹,容易保持曼妙的身材。很多男士和无数的女士非常羡慕拥有易瘦体质 的人,同样的生活节奏、工作压力、缺乏运动,他们狂吃海喝仍然苗条,可是 胖友们,就连喝水都长肉!体质是中医沉淀下来的概念,由遗传、生活习惯、 人体内环境、环境质量等诸多因素决定。HICIBI 减脂研究证实:体质是可以 改变的,科学家们发现这种智能生物酶,它是人体的脂肪控制器MGAT2 它决定了我们吃的脂肪是被消耗还是储存在体内。MGAT2酶的活性越强,人 体就越容易储存脂肪。这些都是能够将身体转变为瘦体的来源。 减肥食谱一周瘦10 斤?减肥狠招三天瘦十斤?如何成为易瘦体质?—— 一周减肥食谱 减肥食谱一周瘦10 斤?减肥狠招三天瘦十斤?减肥食谱可以使身体摄入 脂肪减少,但是,如何让囤积许久的脂肪尽快分解消耗?细胞减脂CLR WHO 研究表明:在减肥过程中,配合HICIBI,摄入智能生物酶,提升代谢率,促 使人体提高合成溶脂酶效率,对减脂具有积极效果。 在此,以改变饮食作为减肥的敲门砖,列举一周食谱,供胖友们参考。 周一: 早餐:半个西柚或半个橙子和两个煮鸡蛋。早餐充足的蛋白质可以减少午 餐的食量(以下略称)。 午餐:一种水果吃到饱,香蕉、葡萄、红枣、芒果除外(以下略称)。 晚餐:肉吃到饱,可煎、烤、白水煮,选择低脂肪的肉,如鱼肉、去皮鸡 胸肉,不放油(以下略称)。 周二: 早餐:同上。 午餐:肉吃到饱,西红柿若干,一个橙子或西柚。 晚餐:两个煮鸡蛋,一片全麦面包,一个橙子或西柚,蔬菜沙拉(生菜、 木耳、黄瓜、西红柿、西蓝花、洋葱等低热蔬菜)。 周三: 早餐:同上。 午餐:茅屋芝士(脱脂。比较简单,可以自制),一片烤面包,西红柿若 晚餐:肉吃到饱。周四: 早餐:同上。 午餐:一种水果。 晚餐:肉吃到饱,蔬菜沙拉。 周五: 早餐:同上。 午餐:两个煮鸡蛋,白水煮蔬菜。 晚餐:肉适量,蔬菜沙拉,一个橙子或西柚。 周六: 早餐:同上。 午餐:一种水果。 晚餐:肉吃到饱,蔬菜沙拉。 周日: 早餐:同上。 午餐:肉,白水煮蔬菜,西红柿若干,一个橙子或西柚 晚餐:白水煮蔬菜。 Tips:可加食盐、糖,但口味要清淡。加餐必须在前一餐两小时后。 减肥食谱一周瘦10 斤?减肥狠招三天瘦十斤?如何成为易瘦体质?—— 理性减脂,健康第一 减肥食谱一周瘦10 斤?减肥狠招三天瘦十斤?减肥是一件循序渐进的事 情,要理性地认识减脂,有的胖友想要暴瘦,就努力节食,即便当时减重成功, 之后或是健康出现问题或是返弹。节食的危害极其大,严重的,会损伤大脑, 换言之,会损伤记忆力,会变傻。HICIBI 提醒胖友们:人体内脂肪代谢酶素 含量、活性强弱直接关系到肥胖与否。脂肪不会自行分解,产生能量,只能通 过脂肪代谢酶素的生化作用,使脂肪酸进入细胞线粒体进行β-氧化,转变成能 量被人体消耗掉。 减肥食谱一周瘦10 斤?减肥狠招三天瘦十斤?如何成为易瘦体质?—— 良性干预细胞记忆,转变体质 减肥食谱一周瘦10 斤?减肥狠招三天瘦十斤?胖友们最头疼的,就是反 弹。原因是脂肪细胞有记忆。只有删除肥胖时的记忆,存储瘦身时的记忆,才 能阻止反弹。 事实证明,减脂并不难,只要付出行动,每一次减重计划都是有结果的, 只是多或少的区别。经过研究发现,细胞的记忆是可以短期改变的,世界卫生 组织WHO呼吁:减少药剂诊治,利用CLR WHO擅长的非药剂手段,通过 HICIBI 智能生物酶的介入,良性干预脂肪细胞记忆,摆脱返弹,成功减去细 胞内脂,完成易瘦体质转变。 减肥食谱一周瘦10 斤?减肥狠招三天瘦十斤?如何成为易瘦体质?—— 饮食细节助您减脂成功 减肥食谱一周瘦10 斤?减肥狠招三天瘦十斤?饮食中,很多细节对减脂 也有很多益处。 例如,粗粮有助于增加饱腹感,由于粗粮中富含的纤维素,现在通常称为 膳食纤维,相比现代精细化的食物,粗粮的消化周期更长,所以不会饿得快。 澳大利亚科学家用含有同样能量的各种面包所做的实验研究发现,同样是 白面包,感觉比较粗糙、嚼起来有硬度的容易让人觉得饱,而且维持的时间长; 口感柔软的和水果面包则不容易让人觉得饱,维持的时间也短。 另外,坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和三种纤维素,坚果能够使人体提 高新陈代谢11%。 有一项统计研究表明,假如亲自下厨做饭,自己会少吃。例如,自己做饭, 切水果和洗蔬菜。你不只会耗费额外的卡路里,而且还会降低食欲,吃一点就 会感觉饱了。这一点与笔者实际切实相符…… HICIBI,祝胖友们成功减脂!@7

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